生活を気分良くする考え方
不満を語らず、明るい希望を語る人に！
日々の生活の中で、何気なく口にする言葉が私たちの気分や未来にどれだけの影響を与えているか、考えたことはありますか？井上靖の「努力する人は希望を語り、怠ける人は不満を語る」という言葉は、まさにこの問いに答えてくれるものです […]
日常のイライラを解消するために見落としがちなポイント
はじめに 毎日の生活の中で感じる「イライラ」や「気分が悪い」といった感覚。その原因は思いもよらないところに隠れているかもしれません。 実は、私たちが無意識に過ごしている日常の中に、ストレスを引き起こす「イライラの原因」が […]
恐怖や不安の理由で動くより、やりたい気持ちで動くメリット
はじめに 目標達成に向けた行動を起こすとき、私たちはさまざまな動機づけを使います。ときには「これをしないと破産する」「やらなければ取り返しがつかない」というネガティブな理由でスタートすることもあるでしょう。 実際、ネガテ […]
心の中に満足感が足りないと感じる時
誰もが一度は「心の中に満足感が足りない」と感じたことがあるでしょう。この感情の背後には、「充実感」と「達成感」という二つの異なる要素が深く関わっています。 これらは一見似ているように思えますが、実際には異なるものであり、 […]
やる気が出ないと感じたら？自己成長のためのステップとモチベーションを高める方法
こんにちは！やる気が出ない、モチベーションが続かないと感じることはありませんか？または、もっと自己成長したい、パフォーマンスを向上させたいと考えている方もいるでしょう。今回は、悩んでいるときや、向上したいときに使える具体 […]
おみくじで 凶 引きました！
節目節目でおみくじ引くってありますよね どんな運勢なんだろう？何がでるかな？？ってワクワクしますが・・・・ おや？ 「 凶 」と出ました！ これを見て今日はこれ以上、下がることはないなぁ！上がるだけだねぇ〜と思ったのです […]
不安や悩みを軽減するために まずやること
頭の中に浮かんでくる悩みや不安など 正直いやですよねぇ見えないのは見えないと対応が難しいんですよね 頭の中で考える時って考えては消えて考えては消えていくこの繰り返し 実は・・考えているようでもいや、必死に考えていても 実 […]
人間が変わるための３つの方法
人間が変わるための３つの方法として 大前研一先生によると １つ目は時間配分を変えること。２つ目は住む場所を変えること。３つ目は付き合う人を変えること。 とあります。 この３つ なかなか難しいよ！と 思う […]
【真剣であっても、深刻であってはならない】
～真剣と深刻を見分ける～ 【真剣】になっているのか 【深刻】になっているのか 自分自身を振り返っても わかりにくい って思いませんか？ 一体、何がどう違うんだろう？ 外からみると 同じ考えているよ […]