【嫌な仕事でもヤル気スイッチを入れたい！】

仕事するでも、勉強するでも、掃除するでも

なにをやるにも

やる気が必要といわれていますよね？

そんなの子供の時から言われていているから

わかってます！　　わかってますよ！！

でも・・・・・

仕事とか

必要な時に　やる気にないんだよ〜って

ありませんか？

一方
ゲームをしたり、遊びに行くなど　自分のやりたいことは

いわれなくても！？

時間を忘れて、没頭しながら、集中力をもってやってません？

ということはですよ！！

全ての人はみんな

“やる気は出せる”ってことがわかります。

これって嬉しくないですか？

ではその“やる気” どうやったら

発動されるのでしょう？

すべてのことが

そのことがやりたくって仕方がない！状態ならいいのですが

実際、私たちの生活は、

色々なことをする必要がありますから

自分のやりたいことだけやれる方はそう多くはありません。

また

人が動く時も動かない時も、思考というより感情が左右しています。

例えば、雨が降っているのを見て → 雨は苦手 → 会社に行きたくない！ように

周りをみて　感情が生まれて→行動します。

だから、あまり好きではないと思うような気持ちの時に

正直、やる気はでませんよ

それは素直な反応です

しかし

そんな時にでも

行動を起こすことで感情が変化する仕組みがあります！

私たちの脳には　側坐核（側坐核）という部分があります。

その側坐核は　行動することで“スイッチ”が入ります

そのスイッチが　“やる気が出る”スイッチとも　いわれますが。

とにかく

1分でもいいから

ごく簡単なことから動いてみる

例えば、掃除やこの仕事が面倒と思っても

ちょっとここだけちょっとやろう！と思ってやってみると

意外や意外　そのまま続けてしまうこととか　経験あると思いますが

これは

“行動する”ことで側坐核が活性化したためです。

ですから
ごく簡単な内容でいいので

面倒でも3分だけ行動してみる！ってことです！

それでも

やる気がでないならやめてもいい（←ここ重要！）

しかし

たとえ、3分で辞めたとしても

3分の掃除や仕事はちょこっと先に進みました！

次のスタートは

その3分後からの継続で

振り出しに戻るわけではありませんね！

大リーガーのイチロー選手の名言から

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「夢を掴むことというのは一気には出来ません。

  小さなことを積み重ねることで

  いつの日か信じられないような力を 

   出せるようになっていきます。」

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まずは3分！（いや1分）

ここからです！

やってみなはれ！！

皆さまの生活向上にお役にたてたのならは幸いです！